小川涼子のココロ・カラダ塾 (ルネッサンスBOOKS) (ルネッサンスBOOKS)


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ジャンル:本
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最高！

内容も非常にわかり易く、少しのスペースでも行えるポーズやエクササイズばかり
なのがＧＯＯＤ！
一度、この方のレッスンを受けてみたいと思いました。
気軽に読めました！

電車の中や、ちょっとした待ち時間に！文字も写真も大きく見やすいです。私は寝る前に、ヨガポーズを一つ読んで（ポーズして）寝ています。


幻冬舎ルネッサンス




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